Mois de la sensibilisation au cancer du sein

Le mois d'octobre est le mois de la sensibilisation au cancer du sein. C'est un sujet qui peut toucher à la maison pour certains d'entre nous. Qu'il s'agisse d'un membre de la famille, d'un ami ou d'un ami d'un ami, etc., nous en avons été touchés d'une manière ou d'une autre. Le cancer du sein est une maladie complexe, c'est pourquoi la sensibilisation et la recherche continues sont extrêmement importantes.

Il existe de nombreux facteurs impliqués dans le développement du cancer du sein. Comme beaucoup d'entre vous le savent peut-être, il y a une composante génétique (antécédents familiaux) impliquée, parmi tant d'autres. Les mammographies sont un élément majeur du suivi. En matière de prévention, certaines mesures peuvent être prises pour réduire les risques de développer cette maladie. En ce qui concerne notre santé, nous savons que notre mode de vie joue un rôle majeur dans la façon dont nous gérons les maladies.

Selon un article publié par la Mayo Clinic, il existe plusieurs façons dont les individus peuvent limiter leur risque. Ils sont les suivants :

• Limiter la consommation d'alcool
• Maintenir un poids santé
• Soyez physiquement actif
• Allaitement
• Limiter l'hormonothérapie post-ménopausique
• Limitez la quantité de sucre que vous consommez quotidiennement.

* Un lien vers l'article complet : https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/breast-cancer-prevention/art-20044676

Le pouvoir du « soutien » est quelque chose qui passe souvent inaperçu. Les changements de mode de vie, les médicaments et les traitements ont tous leur place, mais le soutien des autres est un puissant complément à la guérison et au bien-être. Puissions-nous tous continuer à sensibiliser, à nous soutenir et à être conscients de nos modes de vie pour inspirer les autres.

J'ai perdu ma mère d'un cancer du sein en 2004, elle avait 50 ans. Elle venait de commencer à adopter un mode de vie plus sain. Faire du jus, entrer dans la santé holistique et commencer à manger plus sainement, mais il était trop tard. Les maladies commencent plusieurs années avant même que nous commencions à ressentir des symptômes. N'attendez pas d'être malade pour faire mieux. Commencez à faire mieux maintenant.

BTW n'oubliez pas de faire votre examen mensuel des seins. Voici une vidéo rapide sur la façon de le faire https://www.youtube.com/watch?v=nQ4EaDU9oZ

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