Alors que nous sortons de l'été et que les températures commencent à changer, nous devons être conscients de la façon dont ces changements affectent notre plus grand organe : la peau.
Notre peau est assez résistante, et lorsqu'elle est bien nourrie et hydratée, elle fait très bien son travail de nous protéger. Avec des températures plus fraîches et moins d'humidité dans l'air, la peau est sujette à la sécheresse et aux irritations, même pour ceux qui ont la peau grasse. Examinons quelques éléments à prendre en compte à l'approche des changements de saisons.
Les membres chevronnés de la tribu savent qu'une peau saine commence à l'intérieur !
Une bonne hydratation est essentielle pour aider la peau à conserver son élasticité et sa structure. Une alimentation riche en fruits hydratants tels que la pastèque fait des merveilles pour hydrater notre corps, ainsi qu'une bonne consommation d'eau. Comme pour la crème solaire, il est important de faire attention au moment de réappliquer la crème hydratante sur la peau. Certaines régions deviennent plus froides que d'autres et ces conditions difficiles peuvent faire des ravages sur la peau.
Un autre facteur très important est la température de l'eau lors de la douche.
Oui, les douches chaudes peuvent être agréables, mais ce n'est pas ce qu'il y a de mieux pour notre peau. L'eau chaude peut éliminer les huiles naturelles de notre peau, ce qui rend encore plus difficile le maintien d'un équilibre sain. Utilisez de l'eau chaude sous la douche, séchez doucement la peau et appliquez votre crème hydratante juste après pour emprisonner l'humidité.
Limitez votre exposition à l'extérieur si vous souffrez d'eczéma.
Pour les personnes aux prises avec des problèmes de peau tels que l'acné, l'eczéma ou le psoriasis, soyez conscient, car je suis sûr que vous savez que le froid peut aggraver ces conditions. Limitez votre temps à l'extérieur lorsque cela est possible et établissez une routine pour rendre votre routine de soins de la peau transparente.
Le quiz Skinfood est un excellent outil pour vous aider à ajuster votre régime de soins de la peau en fonction des changements de temps. Vous devrez peut-être changer un peu les choses ou apporter quelques modifications mineures à votre routine existante. Ce n'est pas quelque chose que je laisserais deviner, le Quiz peut vous aider à vous guider dans la bonne direction, en utilisant au mieux votre temps et votre argent pour vous préparer aux mois les plus froids à venir.
